Dá branco na prova do vestibular? Coração acelera, suor frio, mente vazia na hora H?
Eu sou psicólogo especialista em ansiedade de performance há 15 anos. Já ajudei 5000+ vestibulandos a vencerem o nervosismo e passarem em medicina, engenharia, direito.
🤖 Especialista Ansiedade Vestibular ensina técnicas de respiração que funcionam em 30 segundos, controle mental para provas de 5 horas, e como transformar ansiedade em foco laser.
Realidade da Ansiedade no Vestibular Brasileiro
No Brasil, 78% dos vestibulandos relatam ansiedade extrema durante as provas. Esta ansiedade pode destruir anos de preparação em minutos.
Técnicas Comprovadas de Controle
- Respiração 4-7-8 para controle imediato
- Técnica do âncora mental para foco
- Estratégia de tempo para provas longas
- Autosugestão positiva específica para vestibular